頭金からローンの仕組み、かかる費用の解説です

みなさんのお勧めのダイエット方法を教えてください。
どれくらい効果があったかなども教えてください。
よろしくお願い致します。

ダイエット目的で筋トレするにあたってサプリメントの摂取をしたいと思うのですが、タイミングと種類がイマイチわかりません。
色々見たり聞いたりしているところなのですが、以下で合っているでしょうか…？
■起床後L-カルニチン（ネイチャーメイド L-カルニチン ）アルギニン（ニトロチャージ）■筋トレ30～40分前ＢＣＡＡ・アルギニン（ゴールドジム ＢＣＡＡアルギニンパウダー）■筋トレ中ＢＣＡＡ（味の素 アミノバイタル ボディリフレッシュ）■筋トレ後ホエイプロテイン（SAVAS アクアホエイプロテイン）BCAA・グルタミン（MRM BCAA+G）■就寝前ソイプロテイン（SAVAS アクアソイプロテイン）アルギニン（ニトロチャージ）筋トレ内容はアームカール、腹筋、スクワット等の家で出来ることを大体1時間程度です。
足りないもの、いらないもの、摂取タイミング間違い等、もしくはもっと厳選する場合何を絶対残すべきかなどありましたら、教えていただけないでしょうか…

糖尿病について質問しますダイエットコーラゼロやスポーツ飲料をよく飲みますが糖尿病になる可能性はありますでしょうか！？
炭水化物（糖質）が血糖値を上昇させます。
コカコーラzeroやペプシnexのように、炭水化物が含まれなければ血糖値は上昇しません。
炭水化物を多く含むジュースを、短時間に大量に飲むとペットボトル症候群（急性糖尿病）になるかもしれません。
また、血糖値が早く高く上がるので、糖尿病を心配する人にとっては良いとはいえません。

ダイエットについて質問です！19歳♀ダイエット目的で学校にトレーニングルームがあるので週３程度で通い始めました。
そこで質問なのですがトレーニングルームを利用できる時間が12:30～14:00で授業が12:30に終わりそれから食堂で昼食をとるんですが、昼食後すぐに運動するとわき腹が痛くなったりなにか消化に悪い気がして・・・。
せっかくカロリーを運動で消費したのにそれから昼食でも大丈夫ですか？
極力ヘルシーなものを食べようと心がけています。
それと、トレーニングルームにはいろんなマシーンがあるんですがなにをどういう形で取り入れたらいいかあまりわかりません。
今はストレッチをしてからウォーキング(アップ程度)↓ジョギング↓ウォーキング(ダウン)↓腹筋や背筋など筋トレ↓ストレッチというメニューで自分なりにやってるんですがなにか他にアドバイスがあればお願いします。
マシーンはサイクリングやもも・ふくらはぎを鍛えるものもありました。
みなさんの知恵をおかしください。
ちなみにダイエットは長期で行う予定です。

女子高校生の好きなお弁当の中身は？
夏休みの間に、高校一年生の姪を2週間ほど預かることになりました。
日曜日以外は予備校の夏期講習に行くことになっているのですが、ダイエットもしたいようなのでお弁当を持たせてあげようかと思っています。
親がお弁当を作らないので、姪は普段のお昼は高校の売店で調理パンを買ったり、ファーストフードなどへ行っているようですが「予備校行くときお弁当作ってあげようか？
」と聞いたら、喜んでいました。
料理をすることは大好きですし、うちは普段和食等ですが、久しぶりに洋食系が作れると思うと私もちょっと嬉しいです（笑）どうせなら姪が喜ぶようなお弁当を作りたいのですが、今時の女子高校生はどんなお弁当が嬉しいですか？
（ちなみに姪はとても太っているので、カロリーをおさえつつ、腹持ちもよいものにしようかと思っています）

スレンダートーンフィギュラのCMに出てた巨乳の人は？
たぶん10年前ぐらいにスレンダートーンフィギュラのCMに出てた巨乳でカワイイ系の人がでてたんですが、どなたかわかりますか？
内容はダイエットしてビキニが着れるようになったというCMでした。
できたらそのCMを見たいと思っています。
よろしくお願いします。

重曹ダイエットを始めました。
重曹の量は１日五グラムまでとしないと内臓障害が起きるとあり、過剰摂取すると具体的にどんな内臓障害が起こるのでしょうか。
始めて５日ですが、今日はひどく体がむくんでいます。
重曹ダイエットと関係があるのでしょうか。

ダイエット中の人もそうで無い人も家族全員で一緒に食べれるヘルシーで満足感のあるレシピを教えて下さい。
６０代の両親、３０代の夫婦、３才前の子供の５人家族です。
母と私は日常的に体重管理したいと思っています。
主人や子供も物足りなくなく一緒に食べられるメニューで、ヘルシーなメニューやレシピを教えて下さい。
できれば、どこのスーパーにもあるような素材や調味料で、あまりお金をかけずに作りたいです。